Câu hỏi: Hạnh phúc đối với bạn là gì?

Trả lời: Niklas Göke

Trong các bài thuyết trình TED tôi từng xem qua, bài chia sẻ của Barry Schwartz gây ấn tượng nhất với tôi. Anh ấy đã chia sẻ về một khái niệm được gọi là Nghịch lý của sự lựa chọn. Không biết vì nguyên nhân gì nhưng tôi đã xem lại bài thuyết trình đó rất nhiều lần, phần tôi thích nhất là khi anh ấy nói về bức tranh này:

“Everything was better back when everything was worse.”

“Điều tốt đẹp sẽ đến khi mọi thứ trở nên tệ hơn.”

Điều này tuy đơn giản nhưng lại rất chân thật, đến nỗi sâu bên trong chúng ta thấy đồng tình với điều đó. Theo Barry giải thích: 

“Lý do mà điều tốt đẹp sẽ đến khi mọi thứ trở nên tệ hơn là bởi vì khi mọi thứ tồi tệ hơn, con người có thể trải qua những điều ngạc nhiên và cảm giác thú vị. 

Trong thế giới ngày nay, chúng ta là những công dân giàu có, sống trong nền công nghiệp hóa với mọi thứ đều hoàn hảo, điều duy nhất bạn có thể hy vọng là mọi thứ đều tốt như những gì bạn mong đợi. Sẽ chẳng có điều gì đủ để gây ngạc nhiên và thích thú với bạn bởi mọi kỳ vọng của bạn hay thậm chí của tôi đều đã đạt ngưỡng rất cao. 

Có thể bạn biết điều này, bí mật để có được hạnh phúc chính là đặt kỳ vọng thấp”

Đối với tôi, hạnh phúc chính là không đau khổ.

Mỗi ngày trôi qua, việc không ốm đau, không căng thẳng, không thị phi và không phải làm việc mình không thích là một ngày hạnh phúc của tôi.

Chúng ta thường có xu hướng nghĩ rằng mình cần phải làm những điều lớn lao để tìm thấy hạnh phúc, nhưng điều đó lại khiến bản thân cuốn vào chúng và thậm chí quên mất việc chăm sóc cơ bản cho bản thân 

  • Chúng ta có khỏe mạnh không? Có điều gì về tâm lý gây ảnh hưởng đến thể chất của chúng ta?
  • Chúng ta có đang sống đúng mức của mình không? Hay ta đang phung phí? Thanh toán các hóa đơn có phải là vấn đề lớn không?
  • Chúng ta có thích công việc của mình không? Chúng ta có dành cả ngày làm việc với những người tử tế không? 

Khát khao chinh phục những thứ tốt hơn, vĩ đại hơn, cống hiến nhiều hơn là điều rất đáng trân trọng, bởi chúng ta sẽ đạt được những mục tiêu to lớn đi kèm với sự bùng nổ trong sự nghiệp.

Nhưng một cuộc sống ổn định, với sức khỏe tốt và làm những việc mình thích, đó mới là cách bạn thực sự giành chiến thắng.

Nếu chúng ta sống thọ đến 82 tuổi, thì ta có khoảng 30.000 ngày. Nhưng trong số đó, có đến 27.000 ngày sẽ nhàm chán.

Cuộc sống là học cách yêu những ngày nhàm chán đó. Hạnh phúc là tận hưởng điều nhỏ bé

Nguồn: Quora