Câu hỏi: Làm sao để nâng cao kỷ luật bản thân?
Trả lời: Ankit Saigal, Kỹ sư dự án Y tế tại Intertek.
HÃY DỪNG VIỆC SUY NGHĨ.
Để tôi lý giải giúp bạn.
Bạn quyết định chạy bộ lúc 6:00 mỗi buổi sáng. Bạn hứng thú vì cuối cùng đã quyết định như vậy và mong chờ để thức dậy vào buổi sáng cho lần chạy đầu tiên.
Bạn thức dậy khi báo thức reo lúc 5:45 sáng. Và bây giờ bạn làm những việc đáng sợ nhất. Dù biết bạn không nên làm điều đó, nhưng bạn vẫn làm nó bằng mọi cứ cách. Vẫn theo thói quen, “kẻ thù truyền kiếp” bên trong bạn khiến bạn bắt đầu suy nghĩ.
“Mình có thể ngủ thêm 1 chút nữa. Giờ mới 5:45 sáng và 6:00 mới chạy.”
“Tối hôm qua mình đã ngủ quá ít và nếu mình không được ngủ đủ, thì hôm nay mình sẽ không có sức để làm việc.”
“Hôm nay trời lạnh quá.”
“Hay mình chạy vào buổi tối.”
“Mình sẽ nghỉ hôm nay và bắt đầu chạy gấp đôi vào ngày mai.”
Bạn nghĩ về những điều đó và tự hợp lý hóa chúng. Bạn chấp nhận những lời bào chữa một cách hợp lý và logic. Nó khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, tạo ra một mầm mống khiến bạn không làm những gì bạn đã quyết định phải làm. Cuộc đối thoại này khiến bạn mất thời gian và đánh mất quyết tâm của mình.
Đã bao nhiêu lần bạn quyết định sẽ làm việc gì đó và rồi không làm nữa? Đã bao nhiêu lần bạn hợp lý hóa việc không hành động và không theo quyết định của mình?
Hãy cứ làm những gì mình quyết tâm làm.
Bạn thức dậy lúc 5:45, mang đôi giày và chạy ra khỏi nhà. Hết.
HÃY DỪNG SUY NGHĨ. HÃY BẮT ĐẦU LÀM.
Nguồn: Quora
